Cu toții cunoaștem situația. Deschidem dulapul cu hainele de ciclism, luăm tricoul pe care ne bazăm mereu… și din nou este negru, bleumarin sau gri. Funcțional? Da. Practic? Fără îndoială. Dar când ne-a entuziasmat cu adevărat ultima dată un tricou închis la culoare? De ce atât de mulți dintre noi ne agățăm atât de strâns de culorile închise? Este obișnuință, prudență sau pur și simplu teama de a ieși în evidență? Vreau să spun din start că acest articol nu este împotriva minimaliștilor. Dacă iubiți culorile discrete și stilul curat, este absolut în regulă – ciclismul înseamnă libertate și fiecare are dreptul să pedaleze în ceea ce îl face să se simtă bine. Este mai degrabă o reflecție asupra faptului că îmbrăcămintea de ciclism nu este doar un strat funcțional între noi și vânt, ci poate fi și o expresie a stării de spirit, a dorinței de a ieși la drum, a unei atitudini relaxate. Așadar, de ce să alegem „culorile”?

În ultima perioadă se vorbește tot mai mult despre importanța antrenamentului de forță. Fie că practicăm ciclismul sau orice alt sport… de ce se întâmplă acest lucru? Și este cu adevărat necesar acest antrenament de forță atât de lăudat? Nu este suficient că pedalez – chiar trebuie să-mi „chinui” picioarele și la sală, ridicând greutăți? Haideți să analizăm împreună ce rol are antrenamentul de forță în ciclism și dacă este cu adevărat nevoie să ridicăm greutăți mari.

Castelli este un brand de îmbrăcăminte sportivă care, în lumea ciclismului, înseamnă același lucru ca Ferrari în motorsport. Stil propriu, inovație și accent pe funcționalitate. Istoria acestui brand este extrem de bogată, iar dacă vezi undeva scorpionul roșu pe un tricou, crede-ne, acest simbol are o poveste fascinantă în spate. Nu este de mirare că o gamă largă de haine Castelli poate fi găsită pe holokolo.ro

Fiecare fan al ciclismului are o dorință specifică pe lista sa: să vadă o cursă pe etape majoră în direct. Ideal, una care să-l prezinte pe ciclistul lor preferat. Pentru mulți, este o călătorie nerealistă - pentru mine, a devenit o destinație pe care tocmai am bifat-o de pe lista mea de dorințe.

Sezonul de curse în ciclismul rutier s-a încheiat. Caruselul tuturor curselor posibile, fie ele pe etape sau de o zi, s-a oprit. În prezent, există o perioadă în care este necesar să se analizeze, să se evalueze rezultatele, performanța și, în mod ideal, să se recunoască cauzele succesului sau eșecului. De ce este important acest lucru? Pentru că în mai puțin de o lună, profesioniștii își vor începe antrenamentele de iarnă, iar în primăvară întregul carusel de curse va începe să se învârtă din nou. Nu mă văd în echipe profesioniste, dar voi încerca să evaluez sezonul 2025 al unora dintre cicliștii cheie ai plutonului profesionist din perspectiva mea de fost semi-profesionist.

Vara este momentul ideal pentru excursii, aventuri și testarea unor noi pantaloni de ciclism. Austria Inferioară îndeplinește toate condițiile pentru o tură perfectă cu bicicleta – multe trasee, peisaje superbe și posibilitatea de a pedala cât vrei, fără grabă.

Munții Brdy sunt un lanț muntos care oferă o cantitate imensă de natură magică și locuri care merită văzute. De aceea, am decis ca în a doua parte a seriei „Pe o bicicletă cu o poveste”, să vă duc în lanțul muntos, atât de aproape de casa și inima mea. De data aceasta vom vizita versantul vestic al Munților Brdy și locuri emblematice precum iazurile Padrťské, conacul Tri Trubky sau zona militară secretă. Dar să nu ne grăbim! Suntem în satul Nepomuk, ne încălțăm pantofii în pedale și pornim la drum.

Pantalonii scurți de ciclism potriviți pot schimba complet experiența mersului pe bicicletă. Și nu este vorba doar despre plimbări lungi și provocatoare - te antrenezi doar pentru distracție, mergi la plimbări de duminică sau te pregătești pentru o cursă? Asigură-te că pantalonii scurți cu bretele sunt din materiale de calitate, se potrivesc bine și au o protecție adaptată tipului/lungimii turăi. Și cel mai important - amintește-ți că un preț mai mare nu înseamnă o calitate mai bună!

Primăvara și vara sunt cele mai frumoase anotimpuri pentru cicliști – zile mai lungi, păduri verzi, pajiști parfumate și vântul cald pe față. Tocmai în aceste luni este important să alegi un tricou care să fie nu doar stilat, ci și funcțional și confortabil. Din experiența personală pot spune cu toată încrederea că Holokolo Splash este tricoul care îndeplinește perfect aceste cerințe. Are culori deschise, fiind vizibil de la o distanță considerabilă. Modelul cosmic pe fundal alb este inedit față de tricourile monocrome și atrage atenția nu doar în rândul cicliștilor.

După săptămâni de planificare, studiu și ajustarea sistemului de antrenament, a venit în sfârșit momentul să-l testez în practică. Primul bloc de antrenament este deja încheiat și a venit timpul pentru o evaluare. Ce a funcționat, ce nu – și cum este să te antrenezi cu vedere la ocean și sub palmieri? Despre asta va fi vorba.

Se spune că nicio vreme nu poate opri un ciclist și auzim adesea zicala că nu există vreme rea, ci doar un ciclist prost îmbrăcat. Dar ce e de făcut dacă nu sunt brume și fulgi de zăpadă afară, dar soarele arde fără milă? Este oare potrivit și sigur să faci sport vara? Și este posibil să te pregătești special pentru ciclismul de vară? Acesta va fi subiectul celui mai recent articol.

În acest articol, vă voi spune cum o cască mi-a salvat viața în timpul unui accident de bicicletă. Veți răspunde, de asemenea, la întrebarea „de ce merită să merg cu cască”, cum să o purtați corect, când (și de ce) să o schimbați și de ce este foarte importantă o cască care să se potrivească bine.