Despre autor

O curbă strânsă în urcare, schimb repede vitezele și dintr-o dată nimic. Pedalele se blochează, lanțul se oprește și pentru o secundă nu știu ce să fac. Abia reușesc să mă dau la o parte. Mă opresc în mijlocul urcării și mă uit la bicicletă, care a decis să nu mai meargă. Lanțul este blocat, astfel încât nu se mișcă nici măcar un milimetru. Încerc să-l slăbesc, dar fără succes. Am mâinile toate negre și sper doar să nu semnez tricoul. Minutele trec și întrebările încep să se adune în capul meu.

Din articolul anterior știm deja că antrenamentul de forță nu este doar pentru culturiști și că și cicliștii pot beneficia foarte mult de pe urma lui. Dar ce urmează? Să îmi cumpăr imediat abonament la sală, să îmi iau un set de gantere pentru acasă sau este suficient antrenamentul cu greutatea propriului corp? Hai să vedem.

În ultima perioadă se vorbește tot mai mult despre importanța antrenamentului de forță. Fie că practicăm ciclismul sau orice alt sport… de ce se întâmplă acest lucru? Și este cu adevărat necesar acest antrenament de forță atât de lăudat? Nu este suficient că pedalez – chiar trebuie să-mi „chinui” picioarele și la sală, ridicând greutăți? Haideți să analizăm împreună ce rol are antrenamentul de forță în ciclism și dacă este cu adevărat nevoie să ridicăm greutăți mari.

Vara este momentul ideal pentru excursii, aventuri și testarea unor noi pantaloni de ciclism. Austria Inferioară îndeplinește toate condițiile pentru o tură perfectă cu bicicleta – multe trasee, peisaje superbe și posibilitatea de a pedala cât vrei, fără grabă.

Acum câțiva ani, nu aș fi crezut că vom lua bicicletele în vacanță. Dar ceea ce nu este, poate fi. Și exact asta s-a întâmplat vara trecută. Nu există o idee mai bună decât o vacanță activă, un moment în care există spațiu pentru a admira natura, a explora colțuri ascunse sau a face puțină mișcare. Unde am mers în vacanță cu bicicletele noastre? Și ce am văzut noi?