În ultima perioadă se vorbește tot mai mult despre importanța antrenamentului de forță. Fie că practicăm ciclismul sau orice alt sport… de ce se întâmplă acest lucru? Și este cu adevărat necesar acest antrenament de forță atât de lăudat? Nu este suficient că pedalez – chiar trebuie să-mi „chinui” picioarele și la sală, ridicând greutăți? Haideți să analizăm împreună ce rol are antrenamentul de forță în ciclism și dacă este cu adevărat nevoie să ridicăm greutăți mari.