.png)
Mulți cicliști, fie ei începători sau cicliști obișnuiți, încă subestimează importanța mersului cu cască. Folosesc argumente precum „e doar pentru serviciu”, „mergem încet”, „sunt atent”, „mă duc să iau croissante la micul dejun”. Între timp, însă, realitatea nu este blândă cu noi. Un moment de neatenție, o derapare a roții, o coliziune cu o bordură sau neatenția unui alt participant la trafic se pot termina tragic. O cască de bicicletă nu este un accesoriu de modă. Este un element cheie de siguranță care protejează cel mai important lucru - capul nostru și creierul din el, fără de care nu putem trăi.
În acest articol, vă voi spune cum o cască mi-a salvat viața în timpul unui accident de bicicletă. Veți răspunde, de asemenea, la întrebarea „de ce merită să merg cu cască”, cum să o purtați corect, când (și de ce) să o schimbați și de ce este foarte importantă o cască care să se potrivească bine.
Dar să începem de la început! Dintr-o poveste care s-ar fi putut termina foarte diferit…
Un accident de bicicletă
Când am coborât fericit de pe trainer la sfârșitul lunii iunie, plănuisem să parcurg un traseu de aproximativ 100 km. Era un traseu nou pentru mine și însoțitorii mei, care ne ducea prin oraș și apoi schimba pe un drum asfaltat cu vedere la câmpuri. În ciuda planurilor ambițioase, însă, acea zi s-a transformat într-un eveniment pe care nu-l voi uita mult timp.
După aproximativ 11 kilometri, când am ajuns într-un sat din apropierea orașului în care locuiesc, am suferit o căzătură gravă. Singurul lucru pe care mi-l amintesc din acel moment este alunecarea pe asfalt, lovirea cu capul de bordură și apoi doar șocul și durerea care au urmat. Când după examinarea inițială nu au existat indicii de leziuni grave, cum ar fi fracturi, mi-a apărut în minte întrebarea: Ce s-ar fi întâmplat dacă nu aș fi purtat cască?
Casca mea avea deja un an și jumătate. A fost cu mine de multe ori minunate – debutul în triatlon, cantonamentul în Spania, mersul cu bicicleta cu prietenii și cursele. Dar cel mai important lucru pe care l-a făcut pentru mine a fost să-mi salvez viața.
După accident, am mers la urgențe. Una dintre primele întrebări pe care mi le-au pus medicii a fost: „Purtați cască?” Când am dat din cap, am văzut satisfacție pe fețele lor și o confirmare că „sunt bine”.
Această poveste s-a încheiat cu vânătăi severe, abraziuni dureroase, un tricou rupt, o leziune la încheietura mâinii (suspectată de leziuni ale cartilajului) și un ușor șoc psihologic, pe care îl tratez în continuare – de exemplu, încercând să merg cu bicicleta în aer liber cât mai mult posibil. Datorită căștii, nu am suferit o comoție cerebrală sau o leziune la craniu. Datorită ei, sunt în viață.
Reguli importante de siguranță – o cască nu este totul
O cască de ciclism ne protejează capul, DAR NUMAI DACĂ ESTE PURTATĂ ȘI STRÂNSĂ CORECT. Rețineți aceste reguli principale:
1. Casca trebuie aleasă corect în funcție de dimensiunea (circumferința) capului dumneavoastră.
2. Prindeți-o întotdeauna sub bărbie și ajustați lungimea curelelor (o cască nefixată nu va proteja în caz de accident).
3. După fiecare cădere gravă, înlocuiți casca cu una nouă – chiar dacă nu există crăpături vizibile pe ea (PS: casca mea nu a avut zgârieturi vizibile după ce a lovit bordura, dar acesta este doar un sentiment fals că „nu este nimic în neregulă cu ea”).
4. Înlocuiți casca la fiecare 3-5 ani, chiar dacă nu ați avut accidente; materialele din care este fabricată casca au o durată de viață.
5. Purtați ochelarii de ciclism pe curelele căștii, nu sub ele; nu este doar o declarație de modă ciclistă, ci o adevărată caracteristică de siguranță; În felul acesta, ochelarii nu se vor afunda în fața sau ochii tăi dacă cazi (ochelarii mei mi-au căzut de pe față în timp ce alunecam, dar nu mi-au afundat în ochi, deși aveam zgârieturi pe față).
Merită să investești într-o cască de ciclism?
Da! Este o investiție în propria viață. Căștile de ciclism costă în medie între 100 și 500 de PLN sau mai mult. Aceasta este o investiție mult mai puțin costisitoare decât tratarea leziunilor la cap - dacă o astfel de leziune poate fi recuperată.
În oferta noastră veți găsi diverse căști, adaptate diferitelor dimensiuni ale capului, stilurilor de ciclism și bugetelor. Rețineți că o cască nu este o modă pentru „profesioniști”. Este un element esențial de siguranță pentru fiecare ciclist!
Tipuri de căști de ciclism
Alegerea modelului depinde în primul rând de stilul dvs. de ciclism. Cele mai populare căști disponibile pe Holokolo sunt:
Cască de șosea - ușoară, bine ventilată, aerodinamică, adaptată pentru mersul pe biciclete de șosea sau gravel. Potrivită și pentru competiții de triatlon (contratimp). Mărcile populare de căști de șosea sunt, de exemplu, HJC sau GIRO.
Cască MTB - concepută pentru terenuri mai solicitante. De obicei, are o vizieră pentru a proteja de soare și noroiul de pe pistă. Este mai acoperită pe laterale și pe spate.
Cască urbană (casuală) – are un design simplu și mai puține orificii de ventilație (comparativ cu o cască de șosea). Potrivită pentru cicliștii amatori sau pentru cei care fac naveta la serviciu.
Cască contracronometru – creată pentru contracronometru și triatlon. Are o formă netedă, închisă și o ventilație minimă care reduce rezistența aerului. Este concepută pentru cicliștii care vor să câștige fiecare secundă. Din cauza vizibilității limitate și a ventilației slabe, nu o recomandăm pentru mersul zilnic.
Cască enduro / integrală – oferă protecție integrală a feței și a maxilarului. Concepută pentru cicliștii care circulă pe teren dificil, cum ar fi downhill, enduro sau bike park-uri.
Tehnologia căștii MIPS
Dacă sunteți în căutarea unei protecții maxime, luați în considerare o cască cu MIPS (Sistem de protecție la impact multidirecțional). Este un strat suplimentar în interiorul căștii care reduce forțele de rotație asupra creierului în timpul impactului – în special în accidentele de ciclism.
MIPS poate fi comparat cu suspensia dintr-o mașină. Se mișcă ușor împotriva capului în timpul unui impact și absoarbe o parte din energie. Acest lucru protejează cel mai important organ – creierul.
Poartă o cască – pentru tine și cei dragi
O cască chiar salvează vieți. Te așteaptă multe momente uimitoare, vise devenite realitate, excursii cu bicicleta, kilometri parcurși și momente împărtășite cu cei dragi. Poartă o cască – lasă-o să devină o rutină, la fel cum îți pui centura de siguranță într-o mașină.
Dacă mergi cu bicicleta cu familia, învață-ți copiii de la o vârstă fragedă că o cască este un element esențial fără de care nu poți urca pe bicicletă. Da-le un exemplu și poartă și tu o cască! Pentru tine – și pentru ei. O cască e cool!
